完全断食的生活
在地球上存在的生物，大致分为两种，即独立营养系生物和从属营养系生物。
植物属于独立营养系生物，动物属于从属营养系生物。
然而，在地球上有属于独立营养系生物的人类。完全不吃饭，仅仅依靠空气，水和阳光而生存了许多年的人，在全球至少媒体公开确认的就不下10人。
完全不吃饭的历练过程
人类向不吃食物的境界迈进要经历以下几个过程：
杂食(肉和蔬果，粮食混杂) ⇒ 素食 ⇒ 生蔬果食(半不食人间烟火) ⇒ 生鲜果汁食(不食人间烟火) ⇒ 完全不食（只喝天然生水）
要达到不吃饭的境界，首先要停止动物性食物的摄入，这就是成为素食者。
先戒掉肉类，然后是鱼类，然后是蛋类和奶制品。
成为素食者之后数个月，逐步戒掉五谷杂粮，达到完全吃生蔬菜和新鲜水果的境界。
吃生蔬菜和新鲜水果的时候，便是不食人间烟火。这也是道家极为提倡的饮食方式。
达到这一境界后，渐渐向纯水果迈进，达到喝纯果汁的境界。
然后数个月渐渐减少喝果汁的次数，最终连果汁也不喝了，最终达到仅喝天然水(生水)。
整个过程中，自始至终，纯净无污染的天然水(生水)是必须的。所有粮食，蔬菜，水果须保持纯天然，无农药，化肥，防腐剂，增色剂，膨化剂等等。
达到完全不吃饭的境界后，身体的重量并不会减少，因为肠道的状态非常健全，并且吸收能力极强。
基本不吃也不会瘦。同时身体也感觉很轻松，不容易累，更不会生病。
人类的体能消耗超过大半是用来消耗食物的，如果不吃了，也就消耗不了多少能量，并且睡眠时间也可以缩短到2至4小时，精力体力异常充沛。
完全不吃饭的能量运转原理与吃饭的能量运转原理之间的差别
在地球上存在的所有生物，维持生命所需要的能量，均来自太阳光和宇宙各星辰的光芒。植物通过光合作用，将光能量通过叶绿素等转变为自身的能量来维持原子分子的状态。而草食动物，吃植物，便是夺取植物转化的太阳等星辰的能量，间接摄取这些能量。肉食动物则更是夺取其它动物的能量，更加间接的摄取太阳和星辰的能量。
人体活动的能量的产生，在一定程度的微观状态下，是通过电子传导系回路从食物的分子中分离电子和质子，在细胞线粒体膜内外产生电位差而带来能量，而这个分离的能量来自于阳光和星光。所以植物和动物都需要阳光星光也是这个道理，所以阳光星光是营养的重要组成部分，这话一点不假。体弱多病的人应该多晒晒阳光，多沐浴月光，星光。
现代人把糖质（米饭等淀粉分解后也是糖）作为临时替代日光和星光能量的方法，是效率极低的能量获取方式，被称作是糖分解的能量运作模式，糖分解后变成丙酮酸和乳酸，这个过程中所产生的能量是极其小的，而丙酮酸进入细胞线粒体后，通过电磁波及自然放射线等一系列外在因素的作用，丙酮酸开始大量分解燃烧，产生热量后才能产生能量，从而为线粒体产生电位差而带来能量。燃烧所释放的动物植物吸收形成的阳光星光能量是很多的，并且含有极多杂质的，这虽然可以带来力量上的爆发，但更多的能量被用于清理那些分解后的乳酸等垃圾和毒素，以及无形的负面能量（因此死亡的动植物的怨力）。
但是，一个肉和素菜混着杂食的人，身体带有许多毒素和垃圾，甚至杀生造成的怨力，是不能一下子转变到完全依靠极少的生蔬果，天然生水来生活的，需要有一个清理自身的过程，因为那些垃圾和毒素需要更多的能量来清理，这个清理的过程，就是自我治疗的过程，即净化自身的过程。现代人身体内毒素极多，每个人或多或少都有病在身，不健康，这已经是大多数人承认的事实了，所以在净化调整身体的过程中，需要面临更多不适，在古代中医，称为排病反应（瞑眩反应）。